Por esta
mesma razão, não deixe de ler este artigo para saber mais sobre o que pode ser
o seu próximo grande aliado para lidar melhor com este problema crônico.
A
diabetes é uma doença que afeta a cada ano mais pessoas. Embora as causas sejam
muitas, é relacionada a um estilo de vida sedentário e com a obesidade, embora
também existam fatores genéticos que determinam a possibilidade de sofrer com
esta condição.
O
interessante é que, embora não tenha cura, porque é crônica, sempre é possível
tratá-la. Neste caso, cada vez são mais inclusive os aliados naturais que são
adicionados no momento de lutar contra este mal. Tal é o caso do gengibre.
Um estudo
recente da revista “Terapias Complementares em Medicina” estuda e recomenda o
gengibre como uma alternativa de fácil acesso, econômica e natural para os
medicamentos tradicionais contra a diabetes tipo 2, que geralmente acarretam
alguns efeitos colaterais.
Este
estudo foi baseado em outro publicado na “Revista Internacional de Ciências da
Alimentação e Nutrição”, que explicou que 1.600 mg de gengibre administrados em
um período de 12 semanas melhoraram significativamente a saúde dos pacientes
com diabetes tipo 2.
O
gengibre em pó em suplementos mostrou efeitos sobre a resistência à insulina,
além de modificar o índice glicêmico, regularizando o açúcar no sangue de
pacientes doentes.
Os
profissionais concluíram que um tratamento que consiste em consumir diariamente
3 gramas de gengibre em cápsulas, durante oito semanas resulta na redução de
açúcar no sangue. O gingerol, o responsável pelas propriedades digestivas do
gengibre são também os responsáveis pelas melhorias na diabetes tipo 2,
contribuindo para melhora na secreção de insulina.
Se você
sofre de diabetes tipo 2 e quer tentar com o gengibre lembre-se de verificar
com o seu médico, ele te aconselhará sobre como alterar a sua medicação e como
combinar o gengibre com outros remédios.
Embora
não seja comprovado que o gengibre em infusão ou alimentos tenha os mesmos
efeitos que as cápsulas, é sempre bom adicionar gengibre à sua dieta. Conheça
como fazê-lo e acompanhá-lo com uma receita ótima para diabetes:
Molho antioxidante de gengibre e iogurte:
Ingredientes:
- ½ xícara de iogurte natural.
- 1 colher de chá de adoçante em pó.
- 1 colher de chá de sal.
- 3 colheres de sopa de suco de limão.
- 1 colher de sopa de gengibre ralado.
- 50 gr. coentro ou salsa picada.
- ½ colher de chá de cominho em pó.
Preparação:
Misture o
iogurte com o adoçante e o sal. Adicione o suco de limão. Misture. Adicione os
ingredientes restantes.
Fonte: Saude Dicas
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