Ficar
de olho na cor da urina ajuda a flagrar doenças e identificar
alterações na alimentação. Saiba o que as tonalidades costumam sinalizar
Parece até
um pouco nojento, mas é importante observar a cor do xixi. Uma vez que a
urina reúne substâncias que até pouco tempo atrás estavam trafegando
pelo corpo, ela revela informações
pra lá de úteis sobre sua saúde. Conheça agora o que sete diferentes
tons podem dizer sobre o estado do organismo:
Ligeiramente amarelo
É a cor ideal: significa que você está bebendo uma boa quantidade de
água, o que é fundamental para diluir e descartar toxinas e o excesso de
minerais. "Elementos como sódio, potássio e ureia são todos eliminados
pela urina", explica o urologista José Carlos Truzzi, do Fleury Medicina
e Saúde.
Transparente
Talvez o consumo de H2O esteja mais elevado do que o seu organismo
realmente necessita - daí os rins retiram o excedente da circulação
sanguínea. Se o quadro persistir, vale procurar um médico. "É comum que
no diabete descontrolado, por exemplo, o indivíduo vá muito ao banheiro e
libere um líquido incolor", relata Truzzi.
Amarelo-escuro ou castanho
Aqui é a situação contrária: a carência nos goles d'água faz o xixi
ficar concentrado de ureia e companhia. "Em longo prazo, isso aumenta o
risco de desidratação e cálculo renal", avisa Maria Alice Barcelos,
nefrologista do Hospital 9 de Julho, em São Paulo. Para evitar
complicações, basta caprichar na hidratação.
Laranja
"Remédios e suplementos vitamínicos podem deixar a urina nessa cor",
conta o médico Cristiano Gomes, da Sociedade Brasileira de Urologia.
Pigmentos de legumes como a cenoura e a abóbora têm efeito parecido, o
que não causa problemas. Um laranja forte levanta suspeita de doenças no
fígado.
Vermelho
Você comeu beterraba? Componentes dessa raiz tingem o xixi e as
fezes. Mas aí não há nenhuma repercussão ruim no corpo. Em todo caso, é
bom prestar atenção: a troca de cor também acontece pela presença de
sangue. "Aí é preciso investigar, porque alguma estrutura do sistema
urinário, como os rins ou a bexiga, pode estar doente", alerta Maria
Alice.
Verde ou azul
A culpa recai sobre o corante azul de metileno, utilizado na
fabricação de algumas medicações. Ele é excretado na urina, que, ao
misturar as cores, ganha tons esverdeados ou azulados. Na bula dos
medicamentos, você encontra informações sobre essas eventuais
consequências. Aspargos e a cerveja verde, típica da Irlanda, provocam
efeito semelhante.
Espumoso
É natural que, ao cair no vaso sanitário, a urina crie um pouco de
espuma. Mas, se surgirem muitas bolhas, fique esperto: você
provavelmente está eliminando proteína pelo xixi. "Isso não é normal e
pede consulta com um médico", diz o nefrologista Nestor Schor, da
Universidade Federal de São Paulo. Às vezes, o motivo é o excesso de
proteína na dieta.
E o exame de urina?
O teste é simples e dá vários detalhes em relação à saúde. Ele acusa a
concentração de várias substâncias e detecta elementos como sangue,
glicose e células de defesa, o que auxilia no diagnóstico de quadros
como diabete e infecções.
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